【这些高考防疫信息了解一下,2020年高考防疫关键措施10条公布】

高考备考倒计时,健康安全需牢记

高考备考倒计时阶段 ，考生和家长需从疫情防控 、出行安全、细节准备三方面做好健康安全保障，以平稳心态迎接考试。严格落实疫情防控要求提前抵达注册地：根据教育部通知
，考生应提前14天抵达高考注册地 。宁波作为港口城市，人口流动大 ，疫情防控难度较高
，考生需严格遵守这一规定，降低感染风险。

高考前6天 ，考生可通过合理饮食
、积极暗示、调适心态 、适度运动
、适度倾诉等方式减压
，以轻松状态迎接高考
。合理饮食，生活规律 考前不要刻意改变饮食习惯 ，避免大量饮用咖啡类饮品。保持一贯饮食特点
，以清淡可口为宜，少辛辣、忌生冷 ，保证脾胃肠道健康 。清淡不要太油腻
，做好营养搭配，多吃水果和蔬菜
。

高考进入倒计时 ，最后阶段拼的就是心态，良好的心态能让成绩浮动20分 - 30分左右
，以下是一些备考建议：坦然接受，稳定情绪：面对高考有压力是正常现象 ，毕竟它是人生重要转折点
，但并非唯一出路。考生要坦然接受高考带来的压力，顺其自然 ，轻装上阵
，这样效率会更高 。

高三学生需要充足的蛋白质来支持身体发育和修复，饮用骆驼奶可以满足这一需求
。富含维生素B12：高三学生在备考期间需要足够的维生素B12来维持身体的健康和充沛的精力。骆驼奶中含有比牛奶或羊奶更多的维生素B12 ，每100毫升的骆驼奶中含有约6微克的维生素B12
，足以满足高三学生的日常需求 。

事关高考!河北省教育考试院公告

〖壹〗 、河北省教育考试院提醒2022年滞留异地高考考生需于5月24日前返回报名所在地备考，并做好疫情防控相关工作 ，否则可能影响高考
。具体要求如下：按时返回报名所在地滞留考生需关注当前所在地及报名所在地疫情防控要求
，须于5月24日前（高考前14天）返回高考报名所在地备考，避免因疫情变化影响考试。

〖贰〗
、责任界定：因个人原因谎报、瞒报滞留信息或拒绝配合摸排 ，导致无法按时参加高考的，后果由考生本人承担 。故意谎报瞒报涉疫信息并造成疫情传播或扩散的
，将依法追究责任
。 关注防疫要求动态调整 考试防疫措施将根据疫情形势变化适时调整，考生及家长需密切关注以下渠道：河北省教育考试院官方网站 、微信公众号。

〖叁〗
、成人高考：报名时间为2025年8月25日至9月2日 ，报名已结束
，报名网站是河北省教育考试院官方网站（http：//） 。普通高校专升本考试：网上注册及信息填报时间为2025年2月24日9时至3月7日（具体截止时间以官方最终公告为准），考试时间为2025年4月19日。

〖肆〗、河北省教育考试院提醒高考考生的关键事项如下：调整心态 ，轻装上阵：不用纠结过往与未来
，卸下包袱关注当下，合理安排学习 、饮食和作息 ，保持日常节奏与健康身心
，平心静气备考
。

〖伍〗
、026年河北省高考时间尚未由教育部门正式公布，近来存在两种不同说法 ，需以官方最终通知为准。

高考倒计时50天!2020高考新变化考生要了解

〖壹〗、专项技术考试：上海暂停室内专项技术考试
，成绩以满分25分计入总分，身体素质考试内容及分值不变 。特殊方案：上海市教育考试院强调 ，此方案仅适用于2020年体育类统考
。考生应对建议关注防疫要求：提前了解考点防疫措施，准备口罩 、消毒用品等
，配合体温检测与隔离流程。

〖贰〗、020年高考在疫情背景下有诸多新变化，考生需重点关注考试时间调整
、考场防疫措施、“强基计划”试点 、艺考形式改变
、体育类统考时间推迟等内容 ，具体如下：考试时间延期全国高考时间为7月7日至8日（北京高考时间为7月7日至10日）
，相比往年延期一个月 。

〖叁〗、高考倒计时50天是冲刺关键期，需从心态 、行动
、目标三方面系统调整 ，具体策略如下：心态管理：以积极状态迎接挑战接纳焦虑
，转化为动力高考前出现紧张情绪是正常的生理反应，适度焦虑能提升专注力
。

〖肆〗、高考倒计时50天 ，武汉高考生文化课复习需从心态调整 、知识巩固
、答题规范、时间管理 、科学规划及坚持执行六个方面入手
，具体重点如下： 调整心态，积极应对保持平和：避免因模拟考成绩波动而焦虑 ，相信长期积累的实力
，将每次考试视为查漏补缺的机会。

重磅!31个省区市高考防疫政策汇总

总体要求 考生需提前了解并遵守当地高考防疫政策，确保顺利参加考试 。考生及家长需密切关注当地教育考试院发布的最新通知 ，及时了解政策变化
。滞留外地考生返回政策 北京：滞留京外考生应在考前14天返回北京，并按要求进行健康监测和核酸检测。

高考是社会流动的重要渠道
，安检升级旨在消除作弊空间，确保“一分一公平 ” 。智能安检门
、金属探测仪等技术手段的应用 ，反映我国考试管理向精细化、科技化转型
。适应疫情挑战 防疫政策细化体现“健康第一”理念
，保障考生和考务人员安全。动态调整机制展示考试组织部门的应急能力，为未来大型考试提供范本 。

考生防疫政策主要包括考场外工作安排 、考场实地安排、考场卫生安全管理安排以及与相关机构的沟通合作安排 ，具体内容如下：考场外工作安排 心理辅导服务：针对疫情期间考生可能出现的焦虑
、沮丧等心理问题
，考场外需提供专业心理辅导，帮助考生缓解压力。例如 ，设置心理询问服务点或开通线上心理支持渠道
。

考生防疫政策主要包括考场外工作安排、考场实地安排 、考场卫生安全管理安排以及与相关机构的沟通合作安排
，具体内容如下：考场外工作安排心理辅导服务：防疫期间，考生因长时间隔离和面临考试的不确定性 ，心理状况易受影响
，可能产生焦虑
、沮丧等情绪。

020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日 。

倒计时一个月 ，浙江高考疫情防控需准备和注意以下事项：考前健康管理健康码申领与健康监测：考生须于考前14天通过“浙里办
”或“支付宝”APP完成浙江“健康码 ”申领，并每天如实申报健康状况
。

高考生请注意!沈阳市招考办发布重要提醒

沈阳市招考办发布高考生重要提醒
，核心内容如下：滞留外地考生返沈时间要求4月28日15：00前：考生须主动向报考所在地区、县（市）招考办报告滞留状态，并遵守当地防疫要求。不迟于5月24日（高考前14天）：考生必须返回沈阳市 ，并再次向报考所在地区 、县（市）招考办报备 。具体防疫要求以沈阳市疫情防控部门规定为准
。

辽宁省招考办提醒滞留外省（区
、市）及本省外市的2022年高考考生需于5月21日前返回报考所在地备考
，并严格遵守属地防疫要求，否则可能影响高考资格。 具体要求如下：返回时间与核酸检测要求 滞留外省（区、市）或本省外市的考生须在5月21日前返回报考所在地 ，避免因未按时返回导致无法参加高考 。

考生须于4月28日15：00前主动向报考所在地区 、县（市）招考办报告滞留状态
。考生需遵守各地防疫要求
，不迟于高考前14天（5月24日）返回沈阳市，并向报考所在地区
、县（市）招考办报告。了解并遵守防疫政策：考生应查看“沈阳发布
”公众号 ，了解沈阳市近来疫情防控政策（53号令、55号令）以及最新防疫政策 。

公示要求：学校需公示本校加分考生名单
，市招考办通过沈阳招生考试网公示全市名单
。辽宁省2022年高考疫情防控要求考前准备 返回报考地：考生须于5月21日前返回报考所在地，减少跨区域流动 ，避免前往中高风险地区。

疫情时代的中
、高考,怎么考?

考试方式调整 线上考试与线下考试相结合：部分地区或学校可能会采用线上考试的方式
，以减少人员聚集，降低疫情传播风险 。线上考试需要考生具备稳定的网络连接和良好的设备条件。线下考试则会严格遵守疫情防控要求 ，如设置隔离考场、加强考场消毒 、要求考生佩戴口罩等
。

备考：从书山到一部手机备考方式的转变：在疫情之前，高考备考主要依赖于纸质资料
，如各种复习资料、书籍
、试卷和笔记本。然而，疫情的到来加速了高考备考进入互联网和大数据时代 。武汉高三学生小泽的备考经历就是这一转变的典型例子 ，他的备考资料从满屋的书山变成了手机里的APP
。

必考科目：语文、数学 、外语。选考科目：从政治
、历史、地理 、物理
、化学、生物 、技术（含信息技术和通用技术）中选3科 。组合方式：共35种
。成绩计算：语数外以原始分计入总分；选考科目按等级赋分后计入总分。